Comment prendre sa tension artérielle sur un tensiomètre ?

Publié le 13 févr. 2024
Comment prendre sa tension artérielle sur un tensiomètre ?

  1. Se reposer 5 minutes avant de prendre sa tension. S’asseoir, jambes décroisées avec les pieds à plat.
  2. Enfiler le brassard autour du bras ou du poignet et respecter la position indiquée.
  3. Activez la mesure. Il est important d'être au calme et détendu, de ne pas parler ni bouger pendant cette mesure.
  4. Prenez trois mesures consécutives espacées d’une minute chacune. Il faut faire la moyenne des trois mesures pour avoir le bon résultat.
  5. Retirez le brassard. S'assurer que l'on a bien noté les résultats.
  6. Pour comparer des mesures d’un jour à l’autre, il faut qu’elles soient réalisées au même moment dans la journée et dans les mêmes conditions.
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